La Montagn'hard - 11 ème édition - Les 6 et 7 juillet 2019

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Ravitaillements 2019-06-17T18:26:06+00:00

Pour tout savoir de ce qui vous attend sur les ravitaillements proposés sur le parcours, consultez la fiche ravitaillements :

Fiche ravitos

 

Sur la course de 40 km, les bénévoles vous préparent ( en complément du ravitaillement classique ) une préparation 100 % bio et locale :

A retrouver à Porcherey, km 31

 

Boisson Chaude :

Tisane d’orties + Ail des ours + Reine des prés + Curcuma + Sel marin

Ramassage sauvage sur place pour les plantes

Extrêmement riche en protéines, acides aminés, vitamines C…

Re-minéralisante – Anti-inflammatoire – Favorise l’équilibre acido-basique …

 

Crêpe gourmande énergétiques sans gluten :

Réalisées sur place, cuisson au feu de bois.

Farine de sarrasin, Lait d’amande, Oeuf, Jus de fruit, Sucre, Noisettes concassées, Fruits secs, Cannelle, Fromage râpé ou fruit frais.

Consistance idéale pour faciliter la mastication, la déglutition, la digestion.

Hautement énergétique, convient aux régimes sans gluten, et sans lactose (option fruits frais au lieu de fromage rapé). La cannelle est Anti-oxydante, aide à lutter contre la fatigue, soulage les digestions difficile…